Online coaching – Personal Training

Gedrag

Als jij een ambitieus doel hebt zal het niet makkelijk worden dat te bereiken. Er zijn geen trucjes of quick fixes om ‘even snel veel af te vallen of gespierd te worden.

Keihard werken en doorzetten is de enige manier om te bereiken wat jij écht wil. Aangezien ik sinds 2006 honderden mensen heb geholpen met het bereiken van hun doelen heb ik een duidelijk overzicht van verschillende processen.

Ik ga je helpen en zal altijd mee denken om ambitieuze, realistische doelen te stellen. Ik zal je steunen op de juiste momenten, variëren in je trainingsintensiteit en programma om je gemotiveerd te houden, net zo lang tot je je doel hebt bereikt. Ik ben jouw stok achter de deur. Jouw persoonlijke coach.

Voeding

Voeding 100% op basis van jouw persoonlijke voorkeur

Zoals je weet is voeding een belangrijk onderdeel in jouw gezondheid. Of je nou wilt afvallen, droger worden of spiermassa op wilt bouwen. Alles valt of staat met de juiste voeding. Je kan geen social media, tijdschriften wat dan ook openen of iemand heeft wel een mening over wat de juiste voeding is.

Bij de AlexManuputty Online Coaching word je voeding compleet afgestemd op jouw doelen en tot in de puntjes verzorgd. Je krijgt precies te horen wat, wanneer en hoeveel je moet eten.

Bijhouden van voortgang en bijsturing zorgt voor het beste resultaat

Bij de AlexManuputty Online Coaching – Personal Training word je niet zomaar in het diepe gegooid en aan je lot overgelaten. Regelmatig zal je van mij een mailtje of berichtje krijgen waarin ik je vraag om je voortgang te beoordelen. Aan de hand van jouw feedback kunnen we dan je voedingsschema en trainingsschema geleidelijk aanpassen zodat je aan het eind van de coaching periode in je beste vorm ooit bent.

Mijn doel is om jou te helpen om de fitste en sterkste versie van jezelf te worden!

Wat kan jij nu van AlexManuputty-Online

Coaching verwachten?

  • Trainingsschema’s
  • Voedingsschema’s
  • Telefonisch intakegesprek
  • Coaching via de mail
  • Coaching via de telefoon

24/7 jouw persoonlijke trainer/lifestyle coach

AM 1-op 1 Coaching

Vanaf 69,- per maand

  • Onbeperkt vragen stellen aan jouw persoonlijke online coach.
  • Wekelijks check in moment
  • Skype/ telefonisch/ mail contact op aanvraag
  • Wekelijks aanpassing schema’s op aanvraag.
  • Maandelijks opzegbaar
  • Start direct